مراقب سلامتي خانواده تان باشيد،مراقب سلامتي خودتان، همسرتان و بچّه هايتان باشيد. اين را بدانيد كه اگر سلامت هر يك از اعضاء خانواده به خاطر روبه رو شود بر روي تمام افراد تأثير مي گذارد. هر روز صبح با همسرتان به پياده روي برويد.هر سه ماه يك بار او را براي معاينه به نزد پزشك ببريد.اين را به ياد داشته باشيد كه شما و او قرار است سال هاي طولاني در كنار هم زندگي كنيد. پس از حالا به سلامت اش باشيد.
براي كنترل سلامتي شوهرتان هر چند ماه يك بار او را به نزد پزشك ببريد.